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1.每天守时开窗通风,坚持室内空气新鲜。有条件的写字楼和家庭,以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。试验标明,室内每换气一次,可除掉室内空气中60%的有害气体;
常常进行室内空气净化和消毒。在盛行伤风高发时期,可以用醋来净化空气,由于醋挥发在空气中有灭菌的效果;
3.坚持适合的室内温度,避免室表里温差过大。按照国家标准,室温控制在16—24摄氏度为宜;
4.添加室内湿度。冬天最适合的室内湿度为30%至60%。能选用加湿器,也可在暖气片上放一小水槽,或在室内养花种草,以添加室内空气的湿度;
5.对寓居的环境要常常清扫,避免室内空气中的细菌超支。特别是密闭的写字楼、有患者的家庭、儿童房间和养殖宠物的家庭,应该请专门机构进行室内细菌检测。
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