冷！降雪将扩展至全省！雪后劲风降温接力！

  石家庄根本现已趋于完毕了，估计今日下午，张家口西部、沧州东部、唐山南部、秦皇岛有小雪或零散小雪，保定、廊坊以南的其他当地降雪将自西向东逐步削弱中止，转为阴天。今日夜间，全省阴，其间坝上区域、张家口南部、沧州南部、衡水东部等地局地有零散小雪或小雪。

  全省大部分区域有西北风4-6级，沿岸海域及沿海区域有西北风6-7级；张家口北部、承德北部最冷气温下降6-8℃，其他当地最冷气温下降2-4℃。

  今日下午到夜间，张家口、保定和石家庄、沧州及以南区域阴有小雪或零散小雪，其

  明日白日，张家口、承德北部和石家庄、沧州以南区域阴转多云，其他当地晴间多云。

  首先要削减出行频次，削减不必要的出行，确需出行，最优挑选公共交通工具，比方地铁、公交车等。假如自驾车，一定要坚持杰出心态，下降车速，拉大车距，提早动身，不赶时间，不抢红灯，一直把安全放在第一位。

  在有高架桥的首要路途，比方二环路、和平路、槐安路等，能够再一次进行挑选桥下路面行进，由于桥面温度低，不利于积雪消融，行车危险性更大。桥下路面首先是有桥面遮挡，部分路面没有积雪，便利通行，别的便是地表温度比桥面温度要高，积雪消融快，行车安全系数高。

  晚顶峰估计会呈现较大规模的拥堵，希望能错峰出行的市民尽量错峰出行，或许提早半个小时回家，或许等晚顶峰往后再回家，防止长期堵在路上影响心情。

  空气中相对湿度在45%-65%时，人体感到最舒适。用加湿器时，一定要确保每天换水，每周清洗一次，不然简单繁殖病菌，引发呼吸道感染。还能够放盆水，也能够到达添加湿度的效果。

  冬季户外活动削减，更要恰当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。

  皮肤较干的人，能够多吃含有十分多的维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。

  此外，冬季不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，并且水温不要太高，尽量不必番笕，洗澡后应涂改甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。

  促进泪液的循环和排泄有一个很简单的办法：多眨眼。作业空隙，先远眺2分钟，然后做1分钟眨眼运动，60次左右即可，最终闭目歇息2分钟。

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